每每到了換季的時候，人們(men) 的穿衣總會(hui) 進入一個(ge) 互不理解的狀態。街道上擦肩而過的路人，可能一個(ge) 早已短袖短褲上身，另一個(ge) 卻還穿著厚厚的羽絨服。同樣的天氣溫度下，有人覺得冷，冬裝不肯脫下；有人覺得熱，早早衣著輕薄。民間還有“二八月亂(luan) 穿衣”的俗語，說是在農(nong) 曆二月和八月，大家的衣著都獨具個(ge) 性。
當然，穿衣多少是個(ge) 人選擇，但你知道在春季亂(luan) 穿衣背後，其實蘊藏著不少小秘密呢。
為(wei) 什麽(me) 有人覺得冷？有人覺得熱？
同樣的氣溫條件下，人們(men) 之所以選擇不同的衣物，自然是因為(wei) 他們(men) 對溫度的感知不同。一個(ge) 事實是我們(men) 並不直接感受氣溫，當我們(men) 覺得冷，這種感覺是皮膚表麵的溫度帶來的。皮膚通過溫度感受器來感知溫度，溫度感受器是一類特殊的離子通道，存在於(yu) 皮膚、粘膜、內(nei) 髒和下丘腦，可以感受到冷、涼爽、溫暖、熱。
造成人們(men) 之間體(ti) 感溫度差異性的主要影響因素有體(ti) 脂百分比（體(ti) 脂率）和表麵積與(yu) 質量比。體(ti) 脂率越高意味著身體(ti) 中的脂肪越多，身體(ti) 儲(chu) 蓄的熱量就越多。還有同等體(ti) 重下，表麵積越大，皮膚表麵積越大，向外輻射的熱量就越多，散熱也就越好。
另外，基礎代謝比較高的人需要散發的熱量比基礎代謝低的人要多，當外界溫度升高，阻礙散熱，就更容易讓他們(men) 感受到熱。這也是為(wei) 什麽(me) 體(ti) 重高的人，包括肥胖者和肌肉量高的人，會(hui) 更怕熱。同時，有一些疾病性表現也可能影響體(ti) 感溫度。所以生活中，即使同處一個(ge) 空間，大家在對溫度的感知上也不同。
春季緣何亂(luan) 穿衣
而造成春季人們(men) 亂(luan) 穿衣的還有氣象原因。作為(wei) 四季中，氣溫變化最無常的季節，春天時常給我們(men) 一些驚喜。前一天還是豔陽高照、暖意融融；第二天就乍暖還寒、陰雨綿綿。我國的春秋季是世界上同緯度氣溫變化最劇烈的。每到春季，三月份開始，暖氣團開始反攻，冷空氣勢力減弱。同時白天最高氣溫回升快，夜間最低氣溫回升慢，因此春天晝夜溫差非常大，並且偶爾到來的冷空氣也打得人措手不及，氣溫波動較大，所以這個(ge) 季節穿什麽(me) 的都有。
古人說的“春捂秋凍”不是沒有道理的
正是因為(wei) 春天天氣變化大、晝夜溫差大的特點。古人們(men) 就一直認為(wei) “春捂秋凍，不生雜病”，當然從(cong) 健康科學的角度來說，“捂一捂”是有必要的。春季自然界氣溫變化劇烈，以北京平原地區的觀象台為(wei) 例，春季極端最高氣溫竟然達到過41.1℃，出現在2014年5月29日；而極端最低氣溫也令人震驚，1971年3月3日曾出現過-15℃的最低值。此外，氣溫日較差也有一個(ge) 極值，1966年5月3日的最高氣溫和最低氣溫相差了26.8℃。
春季的天氣，總是不按常理出牌。同時這樣的變化也令室內(nei) 外的溫差比較大，不少人會(hui) 有 “屋裏比外邊冷”的感覺。所謂“春捂”，就是讓人不要過早地脫掉厚衣服，因為(wei) 不知道什麽(me) 時候又會(hui) 變冷。“秋凍”也是類似，自然界降溫很快，但不適宜過早大量增加衣物，讓身體(ti) 得到耐寒鍛煉，增強體(ti) 質。或者說，“春捂秋凍”是人們(men) 的一種生活經驗，有一定的科學性，但也切忌盲從(cong) 。
春季穿衣指南
那麽(me) ，到了季節交替，氣溫起伏明顯的春季，我們(men) 要如何穿衣呢，下麵就讓我們(men) 一起來學習(xi) 春季穿衣的要點。
1.洋蔥式多層穿衣法
春季晝夜溫差大，早晚體(ti) 感依舊有些寒涼，因此可以采用洋蔥式多層穿衣法，便於(yu) 根據溫度和環境隨時增減衣物。
2. “上薄下厚”穿衣法
按照中醫理論，春季穿衣應“上薄下厚”，因為(wei) 下身離心髒比較遠，血液循環比上身差，容易受到風寒侵襲。春季穿著應注意，重點在於(yu) 背、腹、足底。背部保暖可預防疾病，減少感冒幾率；腹部保暖是保護胃、腸，預防消化不良和拉肚子。“寒從(cong) 腳起”，腳下神經末梢豐(feng) 富、敏感，保暖才能使身體(ti) 適應氣候變化。春天防寒要注意好兩(liang) 頭，照顧好頭頸和雙腳。
3.靈活穿衣法
不同年齡的人，春季的穿衣各有不同。老人與(yu) 小孩都是需要關(guan) 注的群體(ti) ，家長們(men) 可以在冷空氣來臨(lin) 前的一兩(liang) 天，就適當給孩子增添衣服，及時在早晚溫差大的時候增減衣服。隨著年齡的增長，老年人的機體(ti) 抵抗能力變弱，體(ti) 溫調節功能降低，皮膚汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此在穿衣多選擇暖、輕、軟、寬的服飾。同時要特別注意身體(ti) 重要部位的保溫，保護好上半身的背部和上臂，下半身則要注意腹部、腰部和大腿的保暖。
所以，春暖花開固然讓人期待，但也不要忘記春天“我行我素”的氣候特點，收藏好春季穿衣指南，避免風寒感冒哦。